CherryFizzNL – Enjoying family life » Groen(t)e Fruit Smoothie

Tags

(Online) Geshopt A.L.S. A.L.S. Spierziekte Amber Angela BoozyShop Botercreme Budget Buikfoto Catrice Celina CherryFizz CherryFizz Sweets Chocolade Cupcake Cupcakes Deirdre Digiscrappen, P365 & Freebies Duncan Enchantra Everyday Minerals Filmpje Foto's Gonny Gosh GOSH Cosmetics Groen Halloween Hond Hoofdgerecht How To Kapsel Kerst Kruidvat Layout Lekker makkelijk Lipgloss LOTD Lush MAC MAD Minerals Mams Mark Mark & ik My beauty stash Nagellak Nailart NYX Oei ik groei Oogschaduw OOTD OPI Outfit of the Day P365 P365/2011 Paps Recept Rijles Rijschool Kickersbloem School Sieraden Sinterklaas Sleek Sleek Palette Snack Spierziekte Swatch Swatches Taart Tip Verjaardag Verloskundige Webshop Weekend WeekScrap Winactie Winnaar YouTube Zwangerschap Zwemmen

Recente reacties

Formspring

Stel via onderstaand formulier je vraag en lees het antwoord op Formspring.com/CherryFizzNL

Goede doelen

Volgers

Groen(t)e Fruit Smoothie

Ik heb gisteren al de meeste recepten van BakedwithLove terug geplaatst naar dit domein, maar de laatste nieuwe recepten plaats ik afwisselend met andere posts. Ik wil voor nu het recept voor een ‘Groen(t)e Smoothie met jullie delen.Vorig jaar schreef ik al iets over groene smoothies. Groene smoothies zijn smoothies die gemaakt worden met rauwe groente en fruit. Vorig jaar maakte ik dit voor het eerst met Duncan en zo lekker als dat ik het vond, zo vies vond Duncan de smoothie.

Ik heb ze een aantal weekjes geleden na lange tijd weer eens gemaakt, dit keer vond zelfs Duncan de smoothie lekker en dat terwijl ik niet eens echt iets anders heb gedaan. Zijn smaak is dus gewoon veranderd…heel grappig om dat mee te maken haha. Ik heb mijn best gedaan om een mooie foto te schieten en dit is naar mijn mening toch aardig gelukt met de credits aan mijn zoon, want hij kwam met het idee om wat fruit op de spinazieblaadjes te leggen voor ‘een mooi effect’ zoals hij dat zei :)

Ook al klinkt het idee van een smoothie met (rauwe) groente je misschien vreemd in de oren, het is zeker het proberen waard. In dit geval heb ik spinazie als groente gebruikt en de smaak van de spinazie vind je echt niet terug. Je kunt ook bijvoorbeeld sla gebruiken als rauwe groente en dan met kiwi/appel/peer/druiven…Ik zou het gewoon eens proberen!

Groen(t)e Fruit Smoothie

Groene Smoothie (Spinazie, Banaan, Aardbeien)

Bron recept: eigen recept

Ingredienten (voor 1 liter sap):
300ml water
1 rijpe banaan (in stukjes gesneden)
10 grote aardbeien
10 druiven
100gr rauwe bladspinazie

Extra benodigdheden:
blender

Bereidingswijze smoothie:
1. Eigenlijk kan ik niets anders zeggen dan: Plaats alle ingrediënten in een blender en blend dit voor ongeveer een halve minuut of totdat alle ingredienten fijn geblend zijn. Zet het in de koeling zodat de smoothie wat kouder wordt, deze is dan namelijk op zijn lekkerst.

Tip! Je kunt ook van te voren wat stukjes fruit invriezen zodat je deze kunt gebruiken bij het maken van een smoothie. De smoothie is dan na het blenden gelijk klaar om genuttigd te worden ;)

Print dit recept

Vond je deze post leuk om te lezen? Deel hem dan via: Twitter, Facebook en/of like hem op BlogLovin
Misschien vind je de volgende artikelen ook wel leuk om te lezen:
♥ Recept: Mie met garnalen en Chinese groente
♥ Recept: Frisse groene smoothie
♥ Groene smoothie, wat is het en waarom?
�

42 reacties

Reactie van Tam.

augustus 25, 2009 at 17:52

Hmm lekker gezond! Ga ik zeker proberen!