Al zoekend in de groentela van mijn koelkast wat ik zou gaan maken voor het avondeten gisteren kwam ik erachter dat het zakje met voorgesneden broccoli en bloemkool echt gebruikt moest worden. Ik had al beloofd aan Dunc om mie te maken, dus tot grote ergernis van hem werd het mie met kipfilet én broccoli en bloemkool. Om hem tegemoet te komen voegde ik masala (kerrie) toe aan dit gerecht, op deze manier vindt hij deze groente namelijk wel lekker.
Wat heb je nodig:
1 zakje voorgesneden broccoli en bloemkool (AH, 2 euro)
1 pak eiermie
2 lapjes kipfilet in blokjes gesneden
1 gesnipperde ui
3 teen knoflook (fijngesneden)
1 theelepel madame jeanette (potje te koop bij o.a. Jumbo)
soya zout en zoet (naar wens)
peper, zout en kerriepoeder/masala naar wens
Kruid de blokjes kipfilet met wat Madame Jeanette (Surinaamse peper), peper, zout, paprikapoeder en kerrie, bak dit vervolgens in wat olie bruin/gaar. Voeg de uien toe en zodra deze glazig zijn de fijngesneden knoflook. Even roeren en dan kunnen de voorgesneden groenten (en een klein beetje water) er aan toegevoegd worden. Laat dit onder af en toe roeren gaar worden en bereid ondertussen de mie zoals op het pak staat aangegeven. Wanneer de mie klaar is en de groentes gaar zijn kun je de mie aan het groente/vleesmengsel toevoegen. Goed mengen en met wat soya (zowel de zoete als de zoute) verder op smaak brengen.
Heel simpel, maar wel zo lekker dat de kids meer dan 1 bord hebben leeggegeten ^_^ Fijne woensdag!
Ziet er lekker uit
Reageer op deze reactie
Yum!!
Reageer op deze reactie
Lijkt me echt heerlijk!
Reageer op deze reactie
Ziet er zo lekker uit!
Reageer op deze reactie
Oh yum! Hoe krijg je ‘t toch telkens voor elkaar om mij lekkerbekkend voor de computer te krijgen?!
Reageer op deze reactie
Heerlijk zeg! En nog gezond ook, goed bezig :)
Reageer op deze reactie
Oh hm, ziet er weer heerlijk uit! Thuis maken wij af en toe ook wel eens Mie, wat is dat toch smullen!
Reageer op deze reactie
Sounds good!!
Reageer op deze reactie
ziet er goed uit hoor…!
Reageer op deze reactie
Krijg er spontaan honger van!
Reageer op deze reactie
als ik even een tipje mag geven: ik heb vorige week een sapje (geprobeerd) te maken van brocolli en spinazie(vraag me niet waarom) en dat was SMERIG
ik werd er misselijk van
ehh heeft niet zoveel met je stukje te maken maar toch
Reageer op deze reactie
Broccoli lijkt mij zelf ook echt wel het vieste wat je kunt gebruiken voor een groene smoothie :S Heb je wel al andere combi’s geprobeerd met de spinazie…in ieder geval met een fruitsoort?
Reageer op deze reactie
Oei, that looks quite yummy to me! Compliment voor jou, want ik ben een helse eter als het aankomt op hartig voedsel.
Reageer op deze reactie
Zit er heeerlijk uit! Ga het zeker een keertje proberen
Reageer op deze reactie